วิธีลดไขมันใบหน้าที่บ้านด้วยอาหาร กินอะไรให้หน้าอ้วน

วิธีลดไขมันใบหน้าที่บ้านด้วยอาหาร กินอะไรให้หน้าอ้วน

ใบหน้าที่อวบอ้วนกับหลายคนก็ดูสมเหตุสมผล น่ารัก และน่ารักอีกด้วย

แต่สำหรับคนจำนวนมาก นี่เป็นข้อกังวลที่ไม่หยุดยั้งพร้อมกับความปรารถนาเล็กน้อยในการลดไขมันใบหน้า ในยุคที่หุ่น 3 รอบและหน้าวีไลน์เซ็กซี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้หญิง

เช่นเดียวกับบริเวณอื่นๆ ของไขมันที่ขา แขน หน้าท้อง หรือก้น ชั้นไขมันบนใบหน้ายังต้องออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารตามหลักวิทยาศาสตร์

นอกจากการทำกายภาพบำบัด เช่น การนวด การออกกำลังกายใบหน้า แล้วเราควรเพิ่มอาหารธรรมชาติที่มีฟังก์ชั่นที่แข็งแกร่ง ในการบริโภคและการปลดปล่อยไขมันบนใบหน้าที่ยาวนาน

ดังนั้นเนื่องในโอกาสว่างวันนี้ มาค้นพบ 10 วิธีลดไขมันใบหน้าจากอาหารธรรมชาติกันดีกว่า กับ Taladewa; เรียบง่ายแต่ได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ

1. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยดาร์กช็อกโกแลต

∇ รสขมในดาร์กช็อกโกแลตจะช่วยลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังยืดอายุการย่อยอาหาร

∇ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในดาร์กช็อกโกแลตมีคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มฟังก์ชันการเผาผลาญแคลอรี่

∇ ใช้ดาร์กช็อกโกแลตบ่อยๆ ช่วยให้คุณมีใบหน้าที่เรียวเล็กมองเห็นได้ง่าย

2. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยชาเขียว

∇ ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นการต่อต้านริ้วรอยของผิวของทารกจึงมีประสิทธิภาพมาก

∇ นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยต่อสู้กับการอักเสบและป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

∇ จากการศึกษาพบว่า: เมื่อดื่มชาเขียววันละ 3-4 ถ้วย; จะช่วยลดผลเสียและทำร้ายผิวจากรังสียูวี

∇ นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยต่อต้านเซลล์ไขมัน พล็อตจะย้ายไปหน้า “ที่อยู่อาศัยผิดกฎหมาย” เป็นเวลานาน

3. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยน้ำมันดอกคำฝอย

∇ น้ำมันดอกคำฝอยเป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในสลัด

∇ น้ำมันดอกคำฝอยมีกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่เรียกว่ากรดลิโนเลอิก ส่วนผสมที่ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารและการย่อยอาหาร จึงจำกัดการจัดเก็บไขมัน

∇ การศึกษาแสดง; การใช้น้ำมันดอกคำฝอย 1-2 ช้อนโต๊ะทุกวัน สามารถช่วยลดปริมาณไขมันสะสมบนใบหน้าที่น่าสงสารของเราได้

4. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยอัลมอนด์

∇ อัลมอนด์มีความสามารถในการป้องกันรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมที่อุดมไปด้วยวิตามินอี อัลมอนด์จึงเป็นที่รู้จักในฐานะครีมกันแดดจากธรรมชาติสำหรับมนุษย์

∇ ยิ่งกว่านั้น เราควรกินอัลมอนด์ที่อุดมด้วยไฟเบอร์ 10-20 เม็ดทุกวัน จะช่วยค่อยๆ ขจัดไขมันที่สะสมบนใบหน้าทำให้เรากลับมาหน้าเรียว

5. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยน้ำผึ้ง

∇ น้ำผึ้งจากอดีตสู่ปัจจุบัน ที่คัดสรรมาโดยตลอดในกระบวนการของความงามของผิวและการปกป้องสุขภาพ

∇ นอกจากนี้ หากคุณต้องการลดไขมันใบหน้า น้ำผึ้งก็เป็นคำแนะนำที่สมเหตุสมผลสำหรับเราเช่นกัน

∇ เราสามารถใช้น้ำผึ้งเล็กน้อย ผสมกับน้ำมะนาว ผสมกับน้ำอุ่น แล้วดื่มทุกวัน

6. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยแครอท

∇ ไม่เพียงแคลอรี่ต่ำเท่านั้น ที่ในแครอทยังมีไฟเบอร์และวิตามินที่จำเป็นอื่นๆ ช่วยให้เราลดความอยากอาหารของเรา

∇ นอกจากนี้แครอทยังช่วยให้ผิวเต่งตึง แต่งผิวสวยอีกด้วย พร้อมลดการสะสมของไขมันบนใบหน้า

∇ สำหรับสาวหน้าเรียว ทุ่มสุดตัวเพื่อสาวน้อยคนนี้!

7. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วย Flaxseed

∇ เมล็ดแฟลกซ์มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ดังนั้นเมล็ดแฟลกซ์จึงทำหน้าที่เป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติ จะช่วยให้จุดด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวจางลง ยังช่วยในการต่อต้านริ้วรอยผิว

∇ นอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ยังเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม ในอาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะการช่วยให้เรากำจัดและลดไขมันใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

∇ เราสามารถใช้เมล็ดแฟลกซ์ในรูปของน้ำมันหอมระเหยหรือผง

8. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยมันฝรั่งหวาน

∇ มันเทศมีผลจำกัดการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย

∇ ลดไขมันใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติด้วยมันเทศ เราสามารถกินมันเทศทุกเช้า เพื่อแทนที่เมนูประจำวันตามปกติ

∇ นอกจากนี้ ก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแต่ละมื้อ เราสามารถกินมันเทศเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาหารเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป

9. วิธีลดไขมันใบหน้าด้วยผักโขม

∇ ผักโขมจะเป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันใบหน้า ผักนี้มีวิตามินเอ วิตามินซี และโพแทสเซียมสูง

∇ ใช้ผักโขมเป็นประจำ willทั้งสองให้สารอาหารและแร่ธาตุมากมายแก่ร่างกายของเรา ทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดไขมันใบหน้าและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

∇ นอกจากนี้ วิตามิน A และ C ในผักโขม อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในการช่วยลบเลือนริ้วรอยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เรียบเนียน

∇ เราใช้ผักโขมทำสลัด เครื่องดื่มดีท็อกซ์ สมูทตี้ หรือผสมเป็นผงฟูก็ได้

10. วิธีลดไขมันด้วยคื่นฉ่าย

∇ ขึ้นฉ่ายเป็นอาหารที่มีแคลอรีน้อยแต่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน ทำให้เรากินได้เยอะโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่เชี่ยวชาญในการช่วยลดไขมันใบหน้า

นอกจากนี้ไฟเบอร์จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานขึ้น จากนั้นความอยากจะลดลงอย่างมาก ไฟเบอร์ยังช่วยสนับสนุนการเผาผลาญและย่อยไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

∇ ดังนั้นเราจึงสามารถควบคุมการบริโภคอาหารส่วนเกินได้อย่างง่ายดาย และความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักหรือไขมันใบหน้าจะหายไปชั่วคราว

∇ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคี้ยวขึ้นฉ่ายฝรั่งจะเผาผลาญแคลอรีได้มาก จึงทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงกว่าปกติ และทำให้หน้าเรียวขึ้น

∇ สำหรับหลายๆ คน น้ำคื่นฉ่ายดื่มค่อนข้างยาก แต่ถ้าเราอยากหน้าเรียว อย่าพลาดเครื่องดื่มนี้!

∇ คุณสามารถบีบขึ้นฉ่ายฝรั่ง 100 กรัมเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ ใส่เกลือเล็กน้อยและน้ำแข็งก้อนเล็กๆ สองสามก้อนเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

บทส่งท้าย

• ข้างต้นคือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการลดไขมันใบหน้าจากอาหารธรรมชาติที่ได้ผลง่ายและมีประสิทธิภาพ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน
• คุณสามารถเลือกใช้ 1 วิธีหรือมากกว่าสำหรับตัวคุณเอง และอดทนทำอย่างรวดเร็วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง!
• Taladewa หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้ส่วนหนึ่งว่าจะกินอะไรเพื่อลดไขมันใบหน้า ตลอดจนวิธีการลดน้ำหนักอย่างได้ผลและปลอดภัยจากธรรมชาติ
• ขอให้โชคดีกับคุณและพี่น้องของคุณ และเป็นเจ้าของใบหน้าที่ดูดีมีเสน่ห์ได้มาตรฐานที่ไม่ต้องปรับแต่ง!